使用 Down Dog，每次你來到瑜伽墊上，都可以獲得全新的瑜伽練習。與跟隨預錄製的視頻不同，Down Dog 不會讓你一遍又一遍地做同樣的鍛煉。Down Dog 提供超過 60,000 種不同的配置，讓你有能力構建自己喜歡的瑜伽練習！ 適合初學者 在自己家中從我們的初級 1 級開始，開始你的瑜伽之旅！ 多種練習類型 探索流瑜伽、哈他瑜伽、溫和瑜伽、恢複瑜伽和陰瑜伽。 緩解你的背痛 我們所有的練習都旨在加強和拉伸你的背部 - 如果你想要更多，你可以使用 Boost 功能來特別針對後彎、背部力量或低背部拉伸。 選擇聲音 從 6 位不同的瑜伽教師中選擇，由你喜歡的聲音引導。 動態變化的音樂 隨著你的呼吸起伏的音樂。 設備間同步 自動在所有設備間同步。 Boost 功能 從 19 個不同的身體區域中選擇一個主要和一個次要的 boost，真正將你的練習集中在一個特定的地方。通過輪換所有的 boost 來改變你的練習。 喜歡和排除的姿勢 "喜歡"的姿勢，增加它們在你的練習中出現的概率。"不喜歡"的姿勢，它們將永遠不會出現在你的練習中。 過渡速度和保持長度 通過改變過渡速度（從一個姿勢移動到另一個姿勢的時間）和保持長度（你在姿勢中花費的時間）來設計適合你的節奏。 多種語言 除了我們的 6 位英語發音的聲音，所有的瑜伽練習都提供 6 種其他語言！ “我愛你們的應用程序。我是一名醫生，我一直向我的病人推薦它，無論是那些患有焦慮和恐慌症的人，還是那些患有低背痛的人。我非常感謝你們讓瑜伽重新回到我的生活中，使它如此易於接觸，平易近人，方便。” -James “一如既往地喜歡它。你們改變了我的生活。我不再是一隻霸王龍，我可以在沒有背痛的情況下移動。謝謝你 :)” -Sharon “恢複模式非常適合我 71 歲的身體！” -Margaret “我對這個練習的質量感到非常滿意。我感覺就像在一個工作室裏，我真的很出汗，也很有挑戰性。做得好！” -Emily “隻做了一次陰瑜伽，我就能感覺到我的柔韌性有了*巨大*的改善。” - Alexandra 與Apple健康APP實時同步！ 會員費用為每月 9.99 美元或每年 59.99 美元（非美國客戶的價格會有所不同），並將在確認購買時從用戶的 iTunes 帳戶中扣除。訂閱自動續訂，將在當前訂閱期結束前 24 小時內收費，並按原始購買價格續訂。可以管理訂閱並可以從用戶的 iTunes 帳戶設置中關閉自動續訂，但不會為期限的任何未使用部分提供退款。 Down Dog使用條款及條件可在此查閱 https://www.downdogapp.com/terms Down Dog隱私政策可在此查閱 https://www.downdogapp.com/privacy
