Dein Bauch hat eine Geschichte. GutFlow hilft dir, sie festzuhalten. Dokumentiere Stuhlgang, Wohlbefinden und begleitende Beschwerden in einem ruhigen, übersichtlichen Darmtagebuch. Aus einzelnen Einträgen entsteht nach und nach ein Verlauf, den du im Alltag und beim nächsten Arzttermin nutzen kannst. SCHNELL FESTHALTEN Erfasse Zeitpunkt, Stuhlform nach der Bristol-Skala und dein Wohlbefinden in wenigen Schritten. Ergänze bei Bedarf Menge, Farbe, Schmerzen, Dringlichkeit und persönliche Notizen. Du entscheidest, wie ausführlich dein Eintrag wird. DEN ALLTAG MITDENKEN Wähle die Themen, die für dich relevant sind: etwa Ernährung, Trinken, Kaffee, Stress, Schlaf, Bewegung, Medikamente oder Reisen. Die aktivierten Bereiche stehen dir direkt beim Eintragen zur Verfügung. VERÄNDERUNGEN IM BLICK Entdecke deine Einträge als Liste oder im Kalender. Filter, Statistiken und ein Wochenrückblick helfen dir, den Überblick zu behalten. Sobald ausreichend Einträge vorliegen, kann GutFlow auf mögliche Zusammenhänge zwischen deinen Alltagsangaben und deinem dokumentierten Befinden hinweisen. Das sind Beobachtungen, keine Diagnosen. BESSER VORBEREITET ZUM TERMIN Sammle Beschwerden und eigene Fragen für dein Arztgespräch. Erstelle einen Bericht für den gewünschten Zeitraum und exportiere ihn als PDF oder CSV. EINE ROUTINE, DIE ZU DIR PASST Optionale Erinnerungen unterstützen dich beim regelmäßigen Eintragen. Mit der intelligenten Erinnerung kann sich die Uhrzeit an ausreichend häufig dokumentierten Erfassungszeiten orientieren. DEIN TAGEBUCH AUF DEINEM GERÄT GutFlow benötigt kein Konto und speichert deine Einträge lokal. Die App bietet keine eigene Cloud-Synchronisierung. Du erstellst Exporte und Backups selbst und wählst ihren Speicherort. Auf Wunsch schützt du ein Backup mit einem Passwort oder aktivierst eine App-Sperre per PIN und, sofern verfügbar, Biometrie. GutFlow dient der persönlichen Dokumentation. Die App ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte hole bei starken, anhaltenden oder beunruhigenden Beschwerden medizinischen Rat ein.
