慢吞吞，一款讓你立刻細嚼慢咽的App。 你是否經常吃飯太快？工作忙碌狼吞虎咽，不知不覺就吃撐了？ 慢吞吞幫你解決這個問題。三種模式，總有一種適合你： 【智能檢測模式】 打開攝像頭，正常吃飯就好。 · 不改變你的吃飯習慣 · 隻在你吃快的時候溫柔提醒 · 實時顯示咀嚼速度，一目了然 · PK進度條：正常咀嚼 vs 超速咀嚼 【Apple Watch 震動跟練模式】 戴上手表，跟著震動節奏咀嚼。 · 無需看屏幕，專注享受美食 · 熄屏也能持續震動引導 · 4種咀嚼模式，適配不同食物 · 獨創左右交替咀嚼，減少單側咀嚼風險 【iPhone 獨立模式】 沒有Apple Watch也能練。 · 觸覺反饋引導咀嚼節奏 · 咀嚼次數自定義（10-72次/口） · 多種音效和視覺場景可選 ————— 鬧鍾提醒，到點吃飯 · 自定義早中晚三個提醒時間 · 即使靜音模式也能提醒到達 · 鬧鍾響後一鍵進入用餐 ————— 靈動島 & 小組件 · 靈動島實時顯示用餐計時 · 鎖屏小組件：連續天數、今日用餐狀態 · 桌麵小組件：今日概覽、本周進度、快速開始 · 鎖屏一鍵啟動用餐 ————— 成就係統，越吃越上癮 · 6大段位，從萌新學徒到慢吞宗師 · 50+枚成就徽章等你解鎖 · 每次用餐獲得經驗值，看著自己一步步晉級 · 升段解鎖新音效和視覺場景 ————— 數據記錄 & 趨勢分析 · 熱力圖日曆，一眼看到堅持記錄 · 用餐時長和次數趨勢圖 · 連續天數統計，養成習慣更有動力 · iCloud同步，換手機數據不丟失 ————— 為什麽要細嚼慢咽？ 《中國居民膳食指南》建議：每口食物咀嚼20-30次。 細嚼慢咽的好處： · 延長用餐時間，大腦有足夠時間接收飽腹信號 · 減少進食量，自然控製體重 · 充分分解食物，促進營養吸收 · 減少空氣吞咽，改善消化不適 ————— 適用場景： 職場午餐 - 避免狼吞虎咽導致的餐後困倦 體重管理 - 延長進食時間，自然減少食量 消化調理 - 充分咀嚼，減輕腸胃負擔 兒童教育 - 趣味震動培養良好飲食習慣 老年健康 - 科學咀嚼，促進營養吸收 ————— 支持設備： · iPhone（iOS 15.6及以上） · Apple Watch（watchOS 10.0及以上） · iPad（iPadOS 15.6及以上） · iCloud跨設備同步 隱私保護：攝像頭數據僅在設備本地處理，不上傳、不存儲、不分享。 從今天開始，好好吃飯。
