【來心晴，好心情】自動生成最適合你的日常蛻變計劃，重建內在情緒係統，快速改變大腦應對模式。助您培養日常好習慣、無痛自律、精力管理、人際關係管理、情緒管理、改善睡眠、緩解焦慮，保持身心健康，實現自我成長，即刻獲得您的量身定製科學蛻變計劃。 心晴是一款關注自我提升和每日健康管理APP，根據你當前的身心狀態，生成最適合你的日常計劃，支持隨心調整計劃，輕鬆跟練，幫你量身定製適合自己的健康方式，重啟新人生！ 心晴不僅可以作為一個追蹤和養成個人習慣的工具，也能作為通過陪伴你睡眠、冥想、專注與放鬆的身心健康應用，為你提供高品質的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品內容，幫助你「睡得更好、焦慮更少」，回歸一種身心平衡、自然鬆弛的生活狀態。 在心晴，幫您養成良好習慣和健康日常生活的同時，也能找到適合你的專屬正念冥想練習，讓身心更加健康。根據我們的節奏練習，開啟無痛自律，你將獲得新的前景、信心和力量。 我們的目標： 幫助你養成良好的習慣和日常生活，比如新年計劃、日常運動或整理房間，並不斷重複這些行為，直到它們成為融入他們生活方式的習慣。能夠過上健康充實的生活。 #專屬日常計劃# -順應你的大腦模式，生成適合你的日常計劃；如寫日記、冥想30分鍾、正念喝水等； -輕鬆調整計劃中的日常任務，隨心調整，擁抱每個階段的蛻變： -可以為每個習慣設置在一周內的哪幾天重複，哪個時間段執行； -跟蹤日常習慣打卡、冥想練習時；。 -持續增加且建立日常習慣和健康日常生活的專屬計劃； #心晴的潛在好處# -增強能量：在你的心晴日常計劃中，鍛煉、冥想、正念飲食和睡眠習慣激勵你的身體，並為自我保健提供動力； -改善情緒：通過日常健康習慣和日常活動緩解壓力，增加幸福感； -提高專注力：睡眠習慣和營養食品提升你的注意力、生產力和動力； 相關協議： 隱私政策： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/privacy 會員服務協議： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/memberAgreement 自動訂閱條款：https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/subscriptionTerms ———————— 心晴想對您說：好好愛自己，今天就和我們一起，快樂的，輕鬆的提升自我吧!