StressWatch已被全球171個國家/地區App Store推薦—— ◎ 八月最佳App ◎ 首頁主打推薦 ◎ 本周編輯推薦 ◎ 新App推薦 ◎ Essential Watch Apps StressWatch通過分析蘋果手表的HRV心率變異性和靜息心率等數據，幫助你理解當前身體疲勞和心理壓力程度，及時提醒壓力狀態，幫助你更好地感知、管理與應對壓力。 通過統計分析給出相關洞察，讓身心更平靜輕鬆。 生活慢一點也可以溫柔閃亮！ ◎ StressWatch可以怎樣幫到你 - 當我們在深夜加班的時候，StressWatch可以在手表上提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我今天不需要再卷了，工作留到明天做吧； - 當社恐的我們混在派對裏強顏歡笑的時候，提醒我HRV偏低注意壓力——我意識到我不需要迎合他人，於是換個讓自己更開心的社交方式； - 當我們在喝悶酒時候，提醒我HRV過低壓力過載，我意識到喝酒並不是排解壓力的好辦法，於是會少喝一些更愛惜自己身體； - 把HRV讀數放在手表表盤上，一抬腕就知道最近的壓力狀況，決定接下來是要卷還是躺； - 堅持良好作息、運動一段時間後，通過每周、每月的統計告訴我這段時間的壓力值比上個月明顯有所下降，整個人狀態都好了很多。 ◎ 為什麽做這個產品 這是一個內卷又焦慮的時代，AI每天都在爆炸性的發展，仿佛要取代我們所有人的工作。每家公司都在996，每個人都活在一不努力就可能被時代拋棄的巨大壓力中。 曾經我們也是公司裏的卷王，經常為了公司項目從早上八點一直卷到晚上十二點，跨時區會議多數還拖堂到淩晨。周末仿佛變成了一個遙遠的概念，為了產品能按時上線，放棄周末去加班變成了基本操作。卷的太劇烈，壓力過大，身體都默默承受了，後移的發際線是身體的求救信號。於是我們開始思考，有沒有更及時的方式能讓我們了解身體的壓力水平。偶然機會了解到HRV這個概念，借助它可以很好地量化我們自身的壓力。 ◎ 設計理念 做StressWatch這個App的初衷是想幫助大家在這個焦慮的時代減少壓力慢下來。StressWatch的科學依據是基於HRV（心率變異性）數值的靜息心率的壓力測量，但僅僅告訴用戶冰冷數字容易營造出悲壯的「壓力過載」氛圍（我們不希望大家比慘），生活中也已經有太多的數字了，OKR、KPI、NPS。我們一直在思考，如何給理性的數據注入一些溫度？應該用什麽樣的情感化表達，幫助大家更好的和產品連接以產生共情。 於是，就有了「壓力泡泡」這個產品形象，「泡泡」就是我們克服壓力緩解焦慮的夥伴，他會隨著你的壓力狀態變化改變自己的顏色，但是無論壓力如何都能泰然處之。 我們沒法控製外在的環境，就像我們沒法控製天氣一樣。但無論外麵是晴天、雨天、甚至暴風雨，當不同壓力狀態的你每次打開app，都能看到一個神情自若、可愛輕鬆的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌亂的時候給你的心一個柔軟的擁抱。 ◎ 產品功能規劃 - 更豐富的手表表盤掛件 - 手機桌麵小組件 - 快速HRV測量 - HRV和靜息心率趨勢 - 每日恢複狀態評估 ◎ 歡迎聯係我們 你可以通過以下方式找到我們 - 電子郵箱: hi@stresswatch.app - 小紅書 @StressWatch APP 非常期待聽到你的建議，你的支持和建議是我們不斷迭代的動力來源！ ◎ 蘋果健康集成 StressWatch通過蘋果健康讀取讀取來自蘋果手表的心率健康數據。StressWatch需要獲取蘋果健康的讀取授權，以提醒、統計壓力時刻、提供建議，否則無法正常使用。請放心，你的健康數據僅儲存在本地，我們不上傳任何你的健康數據。 ◎ 訂閱價格和條款 StressWatch可以免費下載，若選擇升級到 StressWatch Pro 版本，則可以解鎖所有付費功能。 我們提供一次性購買、按月和按年自動續訂三種不同的購買選項。 按月或按年訂閱的說明：確認並支付後，將通過你的蘋果 iTunes 賬號自動續訂。扣費成功後，順延一個訂閱周期。若需退訂，請在當前訂閱期結束前至少24小時內，手動在 iTunes / Apple ID 設置管理中關閉自動續費功能。試用期內，如不取消訂閱，則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款。本服務由您自助選擇是否取消，若您選擇不取消，將為您開通下一個計費周期的續費服務。 ◎ 健康建議的免責聲明 StressWatch提供的所有信息和建議不可以被視作醫療建議或診斷，請勿替代專業的診斷和治療。如果感覺壓力過大無法調節，以及做出任何醫療決定之前，請及時尋求專業醫生幫助。 ◎ 用戶協議和隱私條款 用戶協議 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/terms-of-use.html 隱私條款 https://docs.ideation.love/stresswatch/en/service/privacy-policy.html
