惡~龍~咆~哮~ 喵嗚~~ 咦？胖友你來了？ 你這幾天有聽大家討論從XXL到S碼的秘訣嗎？據說，不節食、不運動也能減肥哦！好像就是這個《檸檬輕斷食》 你說什麽是輕斷食？那本喵就告訴你 ‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是近些年來風靡一時的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能增強活力哦！ 輕斷食它並不是節食，而是在一個期間內進行斷食與進食循環的一種飲食模式。它不去規定你該吃或不該吃的食物，而是控製你進食的時間。敲重點：能瘦喔！ 《檸檬輕斷食》的作用： 【量身定製專屬輕斷食計劃】 檸檬輕斷食根據你錄入的信息，為你量身定製，打造出一款簡單、實用、專屬於你的輕斷食計劃~在斷食過程中，檸檬製作組將全程指引輔導，並給你提供記錄追蹤的功能。堅持下去，達到你的目的！ 【食譜推薦】 不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有！更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬製作組根據你的斷食計劃，為你推薦每一餐的掉秤食譜，快速收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要吃太多哦！吃飯有當美女重要嗎？！！！ 【自選餐譜】 支持自選餐譜啦！可以按照自己喜好選擇相應餐譜了哦，食堂減脂餐譜、外賣減脂餐譜、7日破平台減脂餐譜、節後掉稱餐譜..你想要的食譜我們都有，可不能餓著肚子，吃也要吃得快樂喵~ 【專屬運動】 一鍵開啟線上私教課，根據你的身材類型、瘦身部位精準匹配運動計劃，超多訓練課程，想瘦哪裏就練哪裏。零基礎到進階版，足不出戶開啟暴汗燃脂模式！快速消除小肚腩，打造馬甲線，改善體態塑造辣妹曲線！ 【檸檬商城】 在“檸檬公寓”足不出戶“即可挑選琳琅滿目的商品！輕食全餐、減脂零食、運動器械應有盡有，實現快樂減脂就從選購開始吧~ 【個性化斷食計劃】 檸檬輕斷食涵蓋當今熱門的多種輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。 【斷食追蹤】 檸檬輕斷食根據你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當前應該進食還是斷食，什麽時間開始、什麽時間結束，你的每一次的斷食數據都做到一目了然~同時可以追蹤你斷食期間的身體變化！ 【食物估重方法】 不知道自己吃了多少克食物？檸檬貼心新增了食物估重的方法，對比更清晰，即使用一隻手就能估算哦~再也不怕吃多啦！ 【食材清單&烹飪做法】 千呼萬喚的食材清單來啦！提前采購每日食材，根據食譜製作三餐，詳細標注每一項調料，小白也能做出一頓美美菜肴噠~ 【DIY家居裝扮】 除了那些有的沒的，還可以裝扮你的家~春夏假日風，唯美複古風，完成每日任務就可以獲取漂亮的家具，來裝扮你的可愛小家，讓你努力的日子不再孤單。 【胖友圈】 胖友星人的秘密基地，在這裏你可以邀請胖友夥伴們和你一起打卡互動，分享記錄輕斷食日常，還可以及時提醒胖友夥伴當前的體重、飲水、斷食進度。 檸檬專屬貼貼功能上線，把胖友們的溫馨提醒貼在桌麵上吧，時刻監督和記錄，隨時隨地分享新狀態！ 【每日記錄】 你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態，一步一步見證你蛻變逆襲的過程！ 【數據可視化】 你的數據幫助你了解不同階段的身體狀態，讓你隨時記錄查看身體數據，可視化你的斷食過程並跟蹤斷食和體重的每日變化。 【飲水提醒】 水可以提高你的代謝，讓你快速變苗條。定時通知，智能提醒，檸檬提醒你，該補水了哦~ 【飲食紅黑榜】 敲黑板！！學會正確飲食，真的每天嘎嘎掉秤 ！ 【吃什麽盲盒】 早上吃什麽？中午吃什麽？晚上吃什麽？拜托！別再為難幹飯人了！快來檸檬炫酷盲盒機一鍵體驗，打開快落飲食新方式，讓你告別減肥星人不知道吃什麽的煩惱，盲盒未知的驚喜和快感！ 【大姨媽記錄】 姨媽日期記不清，被突襲手忙腳亂？檸檬大姨媽記錄功能上線，智能預估經期，推算排卵，隨時隨地提醒每位小仙女，貼心守護更安心哦！ 【圍度記錄】 千呼萬喚始出來的身體圍度記錄功能，腰圍、胸圍、臀圍、大腿圍、小腿圍一鍵記錄，不忽略身體的每一處變化，辣妹曲線看得見！ 【記錄升級】 飲食/體重記錄全新升級，還能上傳圖片了呢，把有意義的事物都拍照記錄，檸檬陪你一起見證你的變美曆程~ 你這麽好看，可不能月半啊！不瘦下來，你永遠也體會不到穿s碼的快樂！ 答應本喵，一點要看更完美的自己，好嗎？ 【連續包月vip說明】 1.訂閱周期：1個月 2.訂閱價格：每月48元 3.付款：用戶確認購買並付款後記入iTunes賬戶 4.取消訂閱：如需取消訂閱，請在當前訂閱到期24小時以前，手動在iTunes/Apple ID設置中關閉自動續訂功能 5.續訂：蘋果iTunes賬戶會在到期前24小時內扣款，扣款成功後訂閱周期順延一個月 6.檸檬隱私政策：https://www.lmfasting.cn/ags/yszc.html 7.用戶服務協議：https://www.lmfasting.cn/ags/yhxx.html 8.用戶會員服務協議：https://www.lmfasting.cn/ags/hyxy.html 9.自動續訂服務協議：https://www.lmfasting.cn/ags/xfxx.html 【連續包年vip說明】 1.訂閱周期：1年 2.訂閱價格：每年98元 3.付款：用戶確認購買並付款後記入iTunes賬戶 4.取消訂閱：如需取消訂閱，請在當前訂閱到期24小時以前，手動在iTunes/Apple ID設置中關閉自動續訂功能 5.續訂：蘋果iTunes賬戶會在到期前24小時內扣款，扣款成功後訂閱周期順延一個月 6.檸檬隱私政策：https://www.lmfasting.cn/ags/yszc.html 7.用戶服務協議：https://www.lmfasting.cn/ags/yhxx.html 8.用戶會員服務協議：https://www.lmfasting.cn/ags/hyxy.html 9.自動續訂服務協議：https://www.lmfasting.cn/ags/xfxx.html
