“相信積累的力量，相信進步有跡可循，相信每一次訓練，每一組動作，每一塊鐵，都是你蛻變的基石。——獻給終身訓練的你” 【專屬計劃】 不知道怎麽開始練？沒時間練？定製專屬於你的訓練計劃，科學健身不走彎路。 【部位強化】 課程內容豐富多樣！無論是初學者還是健身達人，在這裏都可以找到適合自己的課程。 【300+動作庫】 300+常見健身房、啞鈴、徒手訓練動作，覆蓋各種健身器材，持續更新擴展，支持自定義動作。 【3D演示+語音講解】 每個動作都有3D動作視頻演示，再結合係統化講解，幫助你科學有效的健身，一站式掌握健身動作。 【健身飲食】 海量食物數據庫，量身定製食譜，幫助記錄體重、圍度等多維數據變化，健康高效管理。 【跟練模式】 隨時帶你輕鬆開練！無論在哪裏、有無器械，有無健身經驗，都可以打開APP跟練，簡單易用。 【記錄模式】 讓你不分心，聚焦訓練本身，同時快速記錄當前訓練數據。動作、組數、次數、熱身、遞減、超級組通通不在話下。 【打卡分享】 每次打卡都是你堅持的見證，將每天的健身過程可視化更好的看到自己的成長，讓自己變得更加自律吧！ 寫在最後： 開練已經3年了，感謝各位鐵子的支持！跟練模式的上線，算是我們在新領域踏出的一小步，我們希望不僅能幫助有經驗的健身愛好者，還想給剛踏入健身房的小白提供力所能及的幫助，幫助大家能係統且科學的訓練，少走彎路。 開練VIP自動訂閱說明 *會員套餐：開練VIP月卡，訂閱價格：48元/月 全部會員功能 *會員套餐：開練VIP年卡，訂閱價格：88元/年 全部會員功能 *會員套餐：開練永久會員，價格：128元 全部會員功能 會員權益：訂閱期間可享受套餐內對應服務功能。 *付款：用戶確認購買並付款後計入iTunes賬戶。 扣款說明蘋果iTunes賬戶會在到期前24小時內扣費扣費成功後訂閱周期順延一個訂閱周期 *取消訂閱如果需要取消訂閱，請打開蘋果手機“設置”->進入“iTunes Store與App Store”->點擊“AppleID”，選擇“查看AppleID”，進入賬戶“設置”頁麵，點擊“訂閱”，選擇取消訂閱即可。如未在訂閱期結束的至少24小時以內取消訂閱，下個周期的訂閱服務將自動續訂。 隱私政策：https://h5.nanxiani.cn/fitness_agreement/privacyPolicyIos.html 用戶協議：https://h5.nanxiani.cn/fitness_agreement/agreementIos.html
