如何計算身體質量指數 身體質量指數是利用一個人的身高和體重進行的簡單計算。公式是BMI=kg/m2，其中kg是指一個人的體重（公斤），m2是指其身高（米）的平方。 BMI指數為25.0或以上為超重，而健康範圍是18.5-24.9。BMI適用於大多數18-65歲的成年人。 什麽是BMI計算器？ BMI計算器是一款免費的應用程序，它可以讓你監測BMI和你身體的脂肪百分比。 理想體重 - 應用程序計算你應該獲得的理想體重。 計算它的應用程序使用D.R.米勒公式。 身體脂肪百分比是由Deurenberg和同事得出的公式從BMI估計。 所有的測量結果都使用了你的身體信息：性別、年齡、身高和體重。 App專為不同年齡的人設計，支持公製和英製。 如何計算身體質量指數 身體質量指數是利用一個人的身高和體重進行的簡單計算。公式是BMI=kg/m2，其中kg是指一個人的體重（公斤），m2是指其身高（米）的平方。 BMI指數為25.0或以上為超重，而健康範圍是18.5-24.9。BMI適用於大多數18-65歲的成年人。 哪些人不應該使用BMI計算器？ BMI不適用於肌肉健壯者、長距離運動員、孕婦、老人或幼兒。這是因為BMI並沒有考慮到體重是以肌肉還是脂肪的形式進行的，隻是考慮到數字。肌肉質量較高的人，如運動員，BMI可能較高，但不會有更大的健康風險。肌肉質量較低的人，如未完成生長發育的兒童或可能失去部分肌肉質量的老年人，其BMI指數可能較低。在懷孕和哺乳期，女性的身體成分會發生變化，所以使用BMI指數是不合適的。 BMI範圍。 對於大多數成年人來說，理想的BMI指數是在18.5到24.9之間。 對於2至18歲的兒童和青少年，BMI的計算要考慮到年齡和性別，以及身高和體重。 如果您的BMI指數是 低於18. 5，你的體重就會偏低。 在18.5和24.9之間--您的體重在健康範圍內。 在25到29.9之間--你屬於超重範圍。 在30到50歲之間--你屬於肥胖的範圍 BMI的準確性 BMI考慮了體型的自然變化，給出了特定身高的健康體重範圍。 除了測量您的BMI外，醫療專業人員在評估您是否屬於健康體重時還會考慮其他因素。 肌肉的密度比脂肪大得多，所以肌肉非常發達的人，如重量級拳擊手、重量訓練者和運動員，即使他們的BMI指數被歸類為肥胖，也可能是健康體重。 您的種族也會影響您患某些健康狀況的風險。例如，亞裔成年人的BMI指數低於25時，出現健康問題的風險可能會更高。 如果您懷孕了，您不應該使用BMI作為衡量標準。如果您擔心自己的體重，請向您的助產士或GP谘詢。 追蹤您的BMI指數，保持健康
