通過該應用減少打呼，實現安靜的睡眠。 通過鍛煉您的“打鼾肌肉”來控製打鼾。SnoreGym: 打鼾者的練習應用。 打鼾的主要原因之一是嘴部肌肉無力。SnoreGym是一款練習應用，可以幫助您調節上氣道肌肉，減少打鼾。 SnoreGym將指導您進行一套經過臨床驗證的舌頭、軟齶、臉頰和下巴的練習。 - 做運動以減少打鼾 - 淺顯易懂的動畫 - 清晰詳細的說明 - 以實證為基礎的鍛煉 - 跟蹤您的進度 - 鏈接到鼾聲分析器 科學家測試了一套口部練習，鍛煉舌頭、軟齶、咽喉、麵頰和下巴的肌肉。這項研究表明，口部練習可以減輕打鼾、降低睡眠呼吸暫停的嚴重程度、減少床上伴侶的幹擾、產生更好的睡眠和生活質量。 定期做這些練習對減少打鼾很重要。我們建議每天至少10分鍾，持續8周以上。 現在就來練習，獲得更安靜的睡眠吧！立即下載!
